健康– category –

このカテゴリの基本は、「良いものを足す」よりも「体に悪いものを引く」という、シンプルな引き算の考え方です。
ストイックになりすぎず、完璧を目指さない。でも、心と体は、常に最高のコンディションに整えておきたい。
そんな、ゆるくて効果的な健康法を、僕自身が体調を劇的に改善させたマグネシウムやスピルリナの話を中心に、実体験ベースで発信しています。